Управление образования администрации Сергиево-Посадского городского округа   

Педагог дополнительного образования

Сухов

Александр Васильевич

                                                                                  


Муниципальное бюджетное  учреждение дополнительного образования 

Центр детского творчества "Кругозор"



 

 Записать на обучение

в секцию 

"Мини-футбол"

 














Меню сайта
Категории раздела
Мини-чат
Категории каналов
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 20

Управление

образования

 администрации Сергиево-Посадского городского округа



Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Дистанционное обучение

Ребята!

   Сейчас мы находимся все дома в связи с распространением коронавируса, но это не значит, что мы не должны заниматься. все наши занятия до 30 апреля будут проходить дистанционно.

Каждое занятие будет включать в себя:

Теорию.

Физические упражнения.

Ведение дневника тренировок.

Ответы на вопросы.

Для того, чтобы ваша физическая форма была в норме, ее надо обязательно поддерживать. Мы не можем дома играть в футбол, но делать физические упражнения надо обязательно.

   Заниматься необходимо по нашему расписание (в дни и часы занятий).

  Для того, что бы можно было проследить динамику развития, вам надо завести ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК.  Для это вам понадобится блокнот или тетрадь, ручка, линейка.

  Результаты каждого занятия надо записывать, фотографировать и присылать в нашу  группу в вайбере (тел 89778459808) , там же можно задавать вопросы и пожелания, которые возникнут.

Задания:

  1. Разминка – ходьба на месте (3 мин)
  2. Приседания – от 30 до 50 раз по 10 приседаний за один подход (10+10+10). Между упражнениями пауза несколько минут.
  3. Отжимание от 10 до 20 раз (можно больше)
  4. Подъем корпуса (пресс) – от 30 до 50 раз (10 повторений с паузой для отдыха)
  5. Балансировка – стойка на одной ноге 1 минуту, пауза, повтор (левая и правая нога)
  6. Махи руками по кругу  (одновременное вращение) – 30 раз вперед, 30 раз назад
  7. Махи ногами вперед и назад – 30 раз

   Выполняя упражнения, следите за дыханием, делайте паузы для отдыха.

 

Форма дневника тренировок

Секция по мини-футболу

Фамилия имя  обучающегося _____________________________________________________

Тренировки с 6 апреля  по ______________

 

Дата______

Дата _____

Дата______

Дата _____

Дата______

Дата______

Приседание  (сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Отжимание

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Пресс

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Балансировка

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Махи руками

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Махи ногами

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

 

Поздравляем команду "Чемпионы" со 2 местом в игровом марафоне!

 

ГРАФИК ЗАНЯТИЙ

ДАТА 

ТЕМА ЗАНЯТИЯ

ОТВЕТЫ 

 08 апреля 2020

 "Индивидуальные тактические действия без мяча (открывание)"

  Вопросы викторины

  Видео "Правила футбола" 

Зиновьев Ярослав - зачет(викторина)

Бартошук Григорий - зачет

Жуйков Сергей - зачет

Силаев Максим - зачет+ (викторина)

Матузный Алексей - зачет

Белоцерковец Павел - зачет

Чикин Арсений - зачет+ (викторина)

Костенко Николай - зачет+ (викторина)

Портяной Александр- зачет   

Глушков Егор - зачет 

Назаров Ярослав - зачет+ (викторина)  

 10 апреля 2020 

 "Индивидуальные тактические действия с мячом  (обводка, ведение, удар)

  Тест№1

Зиновьев Ярослав - зачет + (тест)

Бартошук Григорий - зачет

Жуйков Сергей - зачет+ (тест)

Силаев Максим - зачет+ (тест)

Матузный Алексей - зачет

Белоцерковец Павел - зачет

Чикин Арсений - зачет+ (тест)

Костенко Николай - зачет+ (тест)

Портяной Александр- зачет(тест)

Глушков Егор - зачет + (тест)

Назаров Ярослав - зачет+ (тест)

 13 апреля 2020

 "Групповые тактические действия (передача мяча 1 урок)"

 Мультфильм про футбол

 

Глушков Егор - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет

Матузный Алексей - зачет

Костенко Николай - зачет

Бартошук Григорий - зачет

Жуйков Сергей - зачет

Назаров Ярослав - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет

Портяной Александр - зачет

Чикин Арсений - зачет

Белоцерковец Павел - зачет

 15 апреля 2020 

 "Групповые тактические действия (передача мяча 2 урок)

 Тест №2

Глушков Егор - зачет+ (тест)

Зиновьев Ярослав - зачет

Матузный Алексей - зачет

Бартошук Григорий - зачет

Жуйков Сергей - зачет

Назаров Ярослав - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет+ (тест)

Портяной Александр - зачет?

Чикин Арсений - зачет+ (тест)

Белоцерковец Павел - зачет

Силаев Максим - зачет+ (тест)

Назаров Ярослав - зачет+ (тест)

Костенко Николай - зачет

 17 апреля 2020 

 "Командная тактика. Быстрое нападение"

 Мультфильм 

Грущков Егор - зачет

Силаев Максим - зачет

Чикин Арсений - зачет

Назаров Ярослав - зачет

Костенко Николай - зачет

 20 апреля  2020 

 Контроль дневника тренировок 

Костенко Николай - зачет

Глушков Егор - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет

Бартошук Григорий - зачет

Жуйков Сергей - зачет

Чикин Арсений  - зачет

 22 апреля 2020  

 "Командная тактика. Постепенное нападение"

 Онлайн тест по футболу (сообщить, сколько баллов набрал) 

Жуйков Сергей - зачет

Силаев Максим - зачет 

результат онлайн теста 

  

Костенко Николай - зачет

результат онлайн теста 

Глушков Егор - зачет

Результат онлайн теста:

 

Чикин Арсений  - зачет

результат онлайн теста:

 

 24 апреля 2020

 «Технические приемы – техника передвижения -  БЕГ»

 Мультфильм (про того, кто не умел играть в футбол)

Силаев Максим - зачет

Чикин Арсений - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет

Костенко Николай - зачет

 27 апреля 2020

 «Технические приемы – техника передвижения -  ПРЫЖКИ, ОСТАНОВКИ, ПОВОРОТЫ»

 Рубрика "Это интересно" - 20 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФУТБОЛЕ

Зиновьев Ярослав - зачет

Костенко Николай - зачет

Силаев Максим - зачет

Чикин Арсений - зачет

 29 апреля 2020 

 

Ребята! Приближается День Победы!

Мы предлагаем вам принять участие в викторине, посвященной этому знаменательному празднику. Ваша команда "Чемпионы" в марафоне, который уже идет с ноября месяца, находится в лидерах! Продолжаем участвовать!

Игровой марафон «Кругозоровцы, вперед!»

Тема «Воинская слава России».

Викторина «День Победы»

Матузный Алексей - зачет

Силаев Максим - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет

Чикин Арсений - зачет

 13 мая 2020 

 Тема: «Правила игры в мини-футбол»

(внимательно изучите схему поля для игры в мини-футбол)

 Контроль дневника тренировок

Зиновьев Ярослав - зачет

Глушков Егор - зачет

Чикин Арсений - зачет

 15 мая 2020

 Тест  №3 "Знаешь ли ты правила?" 

 

 Мультфильм "Необыкновенный матч"

Глушков Егор - зачет+тест

Чикин Арсений - зачет

Зиновьев Ярослав - зачет+тест

Костенко Николайй - зачет + тест 

 18 мая 2020

 Тема "Краткая история футбола"

 Тест №4 "Мини-футбол"

 

Зиновьев Ярослав - зачет + тест

Глушков Егор - зачет + тест

Костенко Николай - зачет + тест

 20 мая 2020 

 Тема "Футбольный кроссворд"

 Контроль дневника тренировок

 Зиновьев Ярослав - зачет + кроссворд

Костенко Николай - зачет + кроссворд

Глушков Егор - зачет

 25 мая 2020 

 Дорогие ребята! Ура! Начинаются летние каникулы!  Помните, что каникулы - это не только радостная пора, но и период повышенной опасности! Будьте всегда внимательны к своему здоровью, придерживайтесь правил безопасности как на улице, так и дома. 

 Сегодня вам предлагается тест "Ура, каникулы!"

 К 27 мая необходимо подготовить к итоговому зачету дневник тренировок.

Костенко Николай - зачет + тест 100 баллов

Глушков Егор - зачет + тест 100 баллов

Зиновьев Ярослав зачет + тест 100 баллов

  

  

 



Записать
 на обучение
в объединение

"Юные друзья
дороги"



Форма входа
Корзина
Валюта

Поиск
Календарь
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2021Бесплатный конструктор сайтов - uCoz